för gnälligt inlägg !!
Min rygg fortsätter att bråka med mig ... nu går värken ända ner i foten, och det känns som om benet/foten är avdomnat och jag får det inte riktigt med mig =(
Har fixat att jobba men framåt lunch senaste dagarna har jag mest känt för att sätta mig ner och gråta nånstans, och mitt humör är inte det allra bästa !
Pratade med rehab/sjukgymnast på min VC igår, men tyvärr hade dom inte tid med mig förrens om 2 veckor.
Hennes råd till mig var att kontakta läkare för ev smärlindrande/antiinflammatoriskt samt sjukskrivning.
Har hittat lite stretchövningar jag försöker göra ett par ggr om dan och försöker hålla igång så mkt jag pallar, men blir det inte bättre i helgen så ringer jag VC på måndag för det börjar bli en aningens jobbigt !!
Ja, jag vet att jag borde ha tagit tag i det här tidigare men jag var så säker på att jag skulle kunna vänta ut det =(
Imorse pallrade jag mig iaf ner till stallet, pysslade om Ebba och övade med henne i lina några minuter innan hon fick knalla ut till hagen.
Öva och öva förresten ... hon har redan fattat allt *s* som att om matte vid longering höjer armen som håller i linan så betyder det stanna.
Stannar matte när vi är ute och går så stannar jag och om matte backar så backar jag med ... smart liten tjej det här !
Sedan linade jag Vincent på ridbanan, han har oxå full koll på mina önskemål - vi jobbade med galoppfattningar på röstkommando längs spåret, nåt som är tänkt ska vara till hjälp vid ridningen eftersom han inte riktigt är med på vad galoppskänkel betyder.
Det blev ju en del springande för mig för att hänga med så efter det hade jag riktigt, riktigt ont och rida Billan som jag tänkt mig var bara uteslutet !
Vincent under uppvärmningen idag :
sofia
8 maj 2010 10:11
I min ungdom "dummlyfte" man ofta det slutade med att som 21 åring hade jag ingen pigg rygg:(
Jag tycker att jag lärt mig vad jag kan & inte kan göra i stora dra (inte dummlyfta, dra i onödan) men ibland ger ryggen vika.
Det jag gör då är som du skriver antiinflamatoriskt, smärtstillande och sedan ut o gå, gå och gå...och jag vet att jag borde träna mage o rygg för att få mer muskler där.
Jag brukar säga att jag har ischiasrumpa dom dagar ryggen ger vika för då strålar det ut i benet.
Man brukar säga ingen hov ingen häst....ingen rygg ingen människa säger jag då:/
Hoppas att du mår bättre det är inte roligt när det blir så där.
http://www.stallneshime.bloggplatsen.se
Sarah
8 maj 2010 12:02
Tycker inte hrlig du var så gnllig och jag förstår dig fullt ut!! Nu när vi har kånkat mbler och sprungit i affrer flera dagar i rad har min rygg/höft bråkat ännu mera och det också gått ner i benet en del... Jag fick massge igår av jenney på värkverkstaden och kan säga som att det var skönt!!! Hon tryckte och masserade på precis rtta punkter. Det blev vl inte HELT bra bra men en god väg!
http://sarahsecret.bloggplatsen.se
Stina
8 maj 2010 12:25
Sofia : Jag har väl heller inte varit speciellt snäll mot min rygg, har aldrig haft ont förut så jag har liksom inte tänkt på det förrens nu =(
Sarah : Har oxå funderat på att kontakta Jenny, fast det är ju det där med pengar. Blir snål när det handlar om mig själv !
http://billiejean.bloggplatsen.se
Sarah
8 maj 2010 16:28
JAg vet precis vad du menar, har inte kollat upp eller gjort något poå flera år men nuvar det för jkligt, kunde inte gå,sitta eller ligga så totte tvinga dit mig helt enkelt... Hoppas du kan få ordning på det för det r hemskt att ha så ont!
http://sarahsecret.bloggplatsen.se
Ewa
8 maj 2010 22:48
Mitt ben är exakt likadant och det beror på en disk som låg och tryckte på ischiasnerven för två år sedan som de fick operera men som aldrig kommer att bli helt bra... :-(
Så fort jag INTE rör på mig (läs "är i stallet och pular") så blir det sämre - bra sätt att säga till mannen att man MÅSTE vara i stallet mycket *haha*
http://saraconnemara.wordpress.com
Stina
9 maj 2010 06:20
Ewa : Ja, det är viktigt att hålla igång *s*
Jag hoppas på att bara är nån falsk ischias och att inte kotorna är inblandade som i ditt fall !
http://billiejean.bloggplatsen.se