vaknade jag med imorse och en kropp som var sååå trött, tung och ond att jag helst velat ligga kvar i sängen och dra täcket över mig.

Men nej, barn till färdtjänst och skola och hästar som ska fodras, släppas ut och motioneras.

Nöjde mig med herr V idag som tömkördes och både han och jag var genomsvetta när vi var klara.

Övergångar, tempoväxlingar och galoppfattningar i mängder längs spåret - måste ha gått/småsprungit en mil känns det som *s* bra motion för matte !

Arkivbild

började dan med att köra över en fin liten hare som hoppade upp framför bilen.
På alla <3 dag och allt, stackars haren :'(

min stegräknare idag igen, var ett tag sen jag använde mig av den sist - i höstas nån gång ? - i ett försök att motivera mig själv att röra på mig mer.

Jag har märkt att under de perioder jag har den på mig så rör jag helt enkelt på mig mer, den motiverar mig så jag ger den ett försök igen att få igång mig fullt ut.

Det är så lätt när man är trött ( dödstrött är jag ) och har ont överallt att bli sittandes/liggandes och i längden få en övergripande sämre hälsa som leder till mer värk och ökad trötthet (naturligtsvis beroende på varför man har ont).

Är det nu fibro jag har lyckats utveckla så SKA jag ju röra på mig för att må så bra som möjligt.

Gå ner i vikt är ju även det nåt som kommer att hjälpa mig så jag måste hitta rätt motvation och komma igång igen, sitta och klaga utan att försöka göra nåt åt det - inget alternativ har jag sagt mig själv !

Fram tills nu har jag gått 17500 steg idag och jag vet från tidigare användande av stegräknare att jag ligger runt 20 000 en normal dag ( + ev ridning av 1-2 hästar ) så jag är rätt så aktiv i normala fall.

Kan jag hålla igång i den omfattningen är jag nöjd och så får jag jobba på den stora anledningen till min övervikt : maten !!

Från 1177, vårdguiden :

Hur aktiv är du?

En stegräknare kan ge dig en uppfattning om hur mycket du rör på dig:

favorithandskar är Roeckl Vesta, perfekt grepp och helt underbart sköna !

Tyvärr är ju priset inte lika skönt och jag sliter en hel del handskar så jag har letat efter budgetalternativ att alternera med och tycker att Ejendals Tegera är helt ok.

Har du något annat tips på bra ridhandskar, vad använder du ?

har fått gå 45 min i den manuella skrittmaskinen ;-) medan jag drack kaffe och lyssnade på ljudbok.

Billan och jag tog oss ett dressyrpass på den riktigt fina, nästan snöfria, ridbanan och vi var faktiskt riktigt överens om takt och tempo.
Plötsligt händer det ;-)